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임신은 여성의 삶에서 가장 특별하고 중요한 시기 중 하나입니다. 이 시기에는 나뿐만 아니라 아기의 건강까지 고려한 영양 섭취가 필요하죠. 특히 임산부 오메가3는 태아의 두뇌 발달부터 산모의 심리적 안정까지 다양한 건강 혜택을 제공하기 때문에 많은 전문가들이 권장하는 필수 영양소 중 하나입니다.오메가3란 무엇인가요?오메가3 지방산은 체내에서 합성되지 않는 필수지방산으로, 반드시 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 대표적으로 DHA(도코사헥사엔산)와 EPA(에이코사펜타엔산)가 있으며, 특히 임산부에게는 DHA의 섭취가 매우 중요합니다. DHA는 태아의 두뇌와 시각 발달에 결정적인 역할을 하기 때문입니다.태아의 두뇌와 시력 발달을 돕는 DHA오메가3의 핵심 성분인 DHA는 태아의 뇌세포와 망막의 구성 성..
간암이란 무엇인가요?간암은 간에 생기는 악성 종양으로, 국내에서 사망률이 높은 암 중 하나입니다. 간은 해독 작용, 대사 기능, 에너지 저장 등 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 장기지만, ‘침묵의 장기’라는 별명처럼 간 자체에는 신경세포가 없어 암이 생겨도 오랜 시간 증상이 나타나지 않는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 간암은 조기 발견이 어렵고, 치료 시기를 놓치기 쉬운 질환입니다.간암의 주요 증상초기 간암은 대부분 무증상으로 진행되며, 병이 진행됨에 따라 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:오른쪽 윗배 통증 또는 불쾌감복부 팽만감, 소화 불량식욕 저하와 체중 감소피로감, 무기력증황달(눈이나 피부가 노랗게 변함)간에 혹이 만져짐이러한 증상은 이미 간 기능이 많이 저하되었을 때 나타나는 경우가 ..
전립선암이란 무엇인가요?전립선암은 전립선이라는 남성 생식기관에서 발생하는 악성 종양입니다. 전립선은 방광 아래에 위치하여 정액의 일부를 생성하는 역할을 합니다. 전립선암은 남성에게 두 번째로 흔한 암으로, 특히 50세 이상의 중장년층에서 자주 발생합니다. 초기에는 증상이 거의 없어 정기적인 검진 없이는 발견하기 어려워 ‘조용한 암’이라고 불리기도 합니다.전립선암의 주요 증상초기 전립선암은 대부분 무증상이지만, 암이 커지거나 전이되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:소변을 자주 보게 되는 빈뇨소변 줄기가 약해지고 중간에 끊김배뇨 시 통증 또는 소변이 남는 느낌혈뇨사정 시 통증 또는 혈액 섞인 정액이러한 증상은 전립선 비대증과 유사하므로, 증상이 있을 경우 정확한 진단을 위해 병원을 방문하는 것이 중..
유방암이란 무엇인가요?유방암은 여성에게 가장 흔하게 발생하는 암 중 하나로, 유방 조직에서 비정상적인 세포가 증식하면서 발생하는 질병입니다. 우리나라를 비롯해 전 세계적으로 유방암 발병률은 꾸준히 증가하는 추세이며, 특히 40대 이상 여성에게서 자주 발견됩니다. 그러나 최근에는 30대 여성에서도 유방암 환자가 늘어나고 있어 전 연령대의 관심이 필요한 질병입니다. 조기에 발견하면 완치 가능성이 높은 만큼, 조기 진단과 꾸준한 관리가 중요합니다.유방암의 주요 증상유방암은 초기에는 특별한 통증이 없어 놓치기 쉽습니다. 대표적인 증상으로는 유방에 통증이 없는 멍울이 만져지거나, 유두에서 비정상적인 분비물이 나오는 경우, 유방 피부가 움푹 들어가거나 붉어지는 변화, 유두 함몰, 겨드랑이 림프절의 비대 등이 있습니..
대장암이란 무엇인가요?대장암은 대장에 발생하는 악성 종양으로, 우리나라에서 발생률과 사망률 모두 상위권에 속하는 암입니다. 특히 중장년층에서 많이 발생하지만, 최근에는 젊은 층에서도 증가 추세를 보이고 있어 주의가 필요합니다. 대장은 음식물의 찌꺼기를 저장하고 배출하는 역할을 하며, 이곳에 생긴 암은 생활 습관과 밀접한 관련이 있습니다. 초기에는 증상이 거의 없어 정기적인 검진 없이는 발견이 어렵기 때문에 '침묵의 암'이라 불리기도 합니다.대장암의 주요 증상대장암의 증상은 다양하지만, 다음과 같은 신호가 반복된다면 병원을 방문해보는 것이 좋습니다:배변 습관의 변화 (변비 혹은 설사)혈변 또는 검붉은 변복부 팽만감이나 불편함체중 감소와 식욕 부진만성 피로감이러한 증상들은 단순한 장 트러블로 오해되기 쉬우나..