봄의 상징 딸기 알고 먹으면 더 건강한 과일 딸기효능, 씻는법, 먹는법

달콤한 향과 상큼한 맛으로 많은 이들의 사랑을 받는 과일, 딸기. 제철을 맞아 마트나 시장에서도 손쉽게 구할 수 있고, 디저트로도 인기가 많죠. 그런데 맛있게만 먹기엔 아까운 과일이라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 딸기의 효능부터 올바른 씻는법, 그리고 다양한 먹는법까지 꼼꼼히 소개해드릴게요.딸기가 우리 몸에 좋은 이유딸기는 단순히 맛있는 과일 그 이상이에요. 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어 노화를 늦추고 면역력을 강화하는 데 큰 도움이 되죠. 대표적인 항산화 물질인 안토시아닌과 엘라직산, 케르세틴 등이 풍부해 피부 탄력 유지와 세포 손상 억제에 효과적이에요.또한 딸기 100g당 비타민 C 함량이 오렌지보다 많다는 점! 한 컵 정도만 먹어도 하루 권장량을 충분히 채울 수 있어서 감기 예방에도 탁월하답..

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• · 2025. 3. 30.
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크라운호프 포항장성점에서 치링클옥수수에 생맥 한잔, 이 조합 미쳤다

평범했던 하루, 뭔가 자극적이면서도 기분 좋은 안주와 시원한 맥주 한잔이 간절해지는 저녁. 바로 그럴 때 딱 생각나는 곳이 있었으니, 포항 장성동의 ‘크라운호프 포항장성점’입니다. 친구의 추천으로 처음 방문했을 때부터 쭉 단골로 다니고 있는 곳인데, 이번엔 오랜만에 치링클옥수수와 생맥주를 제대로 즐기고 왔습니다. 블로그에 기록 안 남기면 섭섭하죠.포항장성점, 분위기가 다 했다크라운호프 장성점은 외관부터 깔끔하고 환한 느낌이라 지나가다도 눈에 딱 띄어요. 내부는 은은한 조명과 따뜻한 우드톤으로 꾸며져 있어서 회식이든, 친구와 수다타임이든, 데이트든 다 어울리는 분위기입니다. 좌석 간 간격도 넉넉해서 옆 테이블 눈치 안 보고 대화할 수 있는 점도 만족 포인트. 무엇보다 직원분들 서비스가 친절하고 빠릅니다. ..

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• · 2025. 3. 29.
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포항 티엔홍 솔직 방문 후기, 탕수육부터 볶음밥까지 전 메뉴 만족!

비 오는 날이면 괜히 더 생각나는 중식. 기분전환 겸 친구와 함께 포항 티엔홍에 다녀왔습니다. 탕수육, 우동, 볶음밥까지 주문해서 제대로 먹고 온 날! 결론부터 말하자면, ‘왜 이제 알았지?’ 싶은 만족스러운 한 끼였어요. 포항에서 중식당 고민 중이라면 참고하시기 좋을 듯해요. 매장 분위기와 첫인상티엔홍은 외관부터 꽤 단정하고 모던한 느낌이에요. 중국집 특유의 촌스럽거나 번잡한 느낌 없이, 깔끔하고 세련된 분위기라 데이트 장소로도 손색없겠더라고요. 내부는 꽤 넓고 테이블 간 간격도 넉넉해서 가족 모임이나 회식 장소로도 무리 없겠다는 생각이 들었어요. 전체적으로 조용하고 청결한 분위기라 기분 좋게 식사할 수 있었답니다. 탕수육, 바삭하고 달콤한 완벽 조화중식의 기본은 탕수육이죠. 이 날도 탕수육부터 주문했..

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• · 2025. 3. 29.
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고어라운드 포항 이동점, 커피 맛도 분위기도 착한 카페 발견!

카페 투어가 취미인 저에게 포항에서 발견한 괜찮은 공간이 있어 소개해드려요. 바로 ‘고어라운드 포항 이동점’인데요. 커피 맛도 훌륭하고 디저트 구성도 알차며, 가격대도 부담 없어서 요즘 자주 들르게 되는 곳이에요. 깔끔한 인테리어에 조용한 분위기까지, 혼자 시간을 보내기에도 좋고 친구랑 담소 나누기에도 딱인 그런 공간이랍니다.분위기 좋고 여유로운 공간고어라운드 포항 이동점은 이동 공영주차장 근처에 있어 접근성이 아주 좋아요. 매장이 2층에 위치해 있어서 창가에 앉으면 이동동 거리 풍경이 한눈에 들어옵니다. 내부는 전반적으로 모던하고 따뜻한 느낌으로 꾸며져 있고, 조명도 눈부시지 않게 은은해서 시선과 분위기가 모두 편안하더라고요. 좌석 간 간격도 넉넉해서 옆 사람 신경 쓰지 않고 대화하거나 노트북 작업하기..

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• · 2025. 3. 29.
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포항 오키오키에서 제대로 즐긴 숙성사시미, 가지고기산도카츠, 후토마키 후기

일본 감성을 그대로 옮겨놓은 듯한 분위기에서, 제대로 된 일식 한 상을 즐기고 싶다면? 포항 두호동에 위치한 '오키오키'는 그런 기대를 충족시켜주는 이자카야 스타일의 맛집이에요. 포항에서 이런 공간을 만날 줄 몰랐다는 생각이 절로 들 정도로, 분위기부터 음식 퀄리티까지 만족도가 굉장히 높았던 곳이랍니다. 오늘은 오키오키에서 맛본 숙성사시미, 가지고기산도카츠, 후토마키에 대한 솔직 후기를 남겨보려고 해요. 감성 가득한 분위기, 입구부터 설레는 곳오키오키에 도착하자마자 눈에 띄는 건 감성적인 외관. 입구 한 켠에는 술병들이 쌓여 있어 일본 이자카야 느낌이 물씬 납니다. 내부로 들어서면 조명이 은은하고 따뜻해서 저녁 시간대에 특히 분위기가 좋아요. 테이블 간격도 넉넉해서 옆 테이블 눈치 보지 않고 식사하거나 ..

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• · 2025. 3. 29.
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폐렴 단순 감기인 줄 알았던 그 병의 진실

안녕하세요. 오늘은 많은 분들이 흔하게 겪지만 잘못 알고 지나치기 쉬운 폐렴에 대해 이야기해보려 합니다. 최근처럼 날씨 변화가 심하고 공기 질이 나쁜 날이 많을수록, 우리는 몸의 작은 이상 신호를 무심코 넘기곤 하죠. 하지만 감기처럼 보이는 그 증상들, 혹시 폐렴일 수도 있다는 사실 알고 계셨나요?환절기, 감기인 줄 알았던 증상 뒤에 숨은 질병환절기에는 누구나 기침 한두 번쯤 하게 됩니다. 하지만 그 기침이 며칠 이상 지속되고, 가래나 열이 동반된다면 단순 감기로 치부해서는 안 됩니다. 폐렴은 초기 증상이 감기와 매우 유사해 많은 분들이 병원 방문을 늦추곤 합니다. 하지만 폐렴은 치료 시기를 놓치면 폐 손상, 심지어 생명에 위협이 될 수 있는 심각한 질병입니다.폐렴이란 무엇인가요?폐렴은 폐에 염증이 생겨..

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• · 2025. 3. 28.
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