좌골신경통 증상 이렇게 나타납니다! 다리 저림과 통증의 진짜 원인

좌골신경통 증상 이렇게 나타납니다! 다리 저림과 통증의 진짜 원인안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다.최근 들어 다리 뒷부분이 찌릿하거나 저린 느낌이 드는 분들, 특히 엉덩이에서부터 종아리까지 이어지는 통증을 느낀다면 단순 피로나 근육통이 아닐 수 있어요. 바로 좌골신경에 문제가 생겼을 가능성이 있습니다. 오늘은 그 대표적인 질환인 좌골신경통과 관련 증상들에 대해 이야기해볼게요.좌골신경통이란?좌골신경은 우리 몸에서 가장 굵고 긴 신경으로, 허리 아래쪽에서 시작해 엉덩이와 허벅지, 종아리, 발까지 이어집니다. 이 신경이 디스크나 근육 등에 눌려 자극을 받으면 다양한 통증 증상이 나타나는데, 이를 통틀어 좌골신경통이라고 부릅니다.주요 좌골신경통 증상 알아보기좌골신경통으로 의심할 수 있는 대표적인 ..

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• · 2025. 6. 9.
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허리부터 다리까지 찌릿한 통증, 좌골신경통 제대로 알기

허리부터 다리까지 찌릿한 통증, 좌골신경통 제대로 알기안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다.하루 종일 앉아서 일하거나 갑작스런 움직임 후 허리부터 다리까지 찌릿한 통증이 느껴진 적 있으신가요? 이럴 땐 단순한 근육통이 아니라 좌골신경통일 가능성이 높아요. 많은 분들이 겪지만 정확히 알지 못하는 좌골신경에 대해 오늘은 쉽게, 그리고 풍부하게 알려드릴게요.좌골신경이란 무엇인가요?좌골신경은 우리 몸에서 가장 굵고 긴 신경이에요. 허리 아래쪽 척추에서 시작해서 엉덩이, 허벅지 뒤쪽, 종아리, 그리고 발까지 쭉 뻗어 있죠.좌골신경이 손상되거나 압박되면 통증, 저림, 감각이상 등 다양한 증상이 생기게 되는데, 이 상태를 좌골신경통이라고 부릅니다.좌골신경통의 주요 증상좌골신경통은 단순한 요통과는 다르게, ..

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• · 2025. 6. 3.
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좌골신경통 스트레칭 제대로 알기! 통증 완화를 위한 일상 루틴

안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다.허리에서 시작해 엉덩이, 다리 뒤쪽까지 이어지는 불편한 통증. 혹시 이런 증상 때문에 일상생활이 힘들어지고 계신가요? 그렇다면 그 원인, "좌골신경통"일 수 있습니다. 오늘은 이 좌골신경통을 완화하는 데 효과적인 스트레칭 방법과 그에 따른 주의사항, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 루틴까지 자세하게 알려드릴게요.좌골신경통이란?좌골신경통은 우리 몸에서 가장 굵고 긴 신경인 좌골신경이 눌리거나 자극을 받아 통증이 생기는 상태를 말해요. 이 통증은 허리에서 시작해서 엉덩이, 허벅지 뒤, 심지어 발끝까지 이어질 수 있어요. 원인은 다양하지만 대표적으로 허리디스크, 척추관 협착증, 이상근 증후군 등이 있어요.특히 장시간 앉아서 일하거나 자세가 좋지 않은 사람들에게 ..

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• · 2025. 5. 28.
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