임산부 가스 문제 해결 방법 복부 불편감 줄이는 똑똑한 방법

안녕하세요, 또박이입니다.임신은 참 기쁜 일이지만 동시에 낯선 변화들이 우리 몸 곳곳에서 일어나죠. 그중에서 은근히 많은 분들이 겪는 불편함 중 하나가 바로 '가스' 문제예요. 복부 팽만, 트림, 방귀까지… 말은 잘 못 해도 속이 답답해서 괴로운 경험, 공감하시는 분들 많으시죠?오늘은 임산부가스 문제의 원인부터 식습관·생활습관 팁, 그리고 도움 되는 식품까지 낱낱이 알려드릴게요. 하루하루 편안한 임신 생활을 위해 꼭 알아두셔야 할 정보입니다!임산부 가스 문제 왜 생기나요?임신 중 가스가 차는 이유는 크게 세 가지로 나뉘어요.호르몬 변화: 임신 중 프로게스테론 수치가 높아지면 소화기관이 느슨해져 음식물이 장 속에 오래 머무르게 되고, 자연스럽게 가스가 생성돼요.자궁의 성장: 자궁이 점점 커지면서 장을 눌러..