애호박 효능 부작용 주의사항 총정리

안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다.오늘은 여름철 대표 채소 중 하나인 "애호박"에 대해 이야기해보려 해요. 국, 찌개, 볶음 어디에나 잘 어울려서 식탁 위 단골손님이지만, 과연 이 애호박이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 또 조심해야 할 점은 없는지 함께 살펴보도록 해요.애호박이란?애호박은 일반 호박보다 크기가 작고 수분 함량이 높아 부드럽고 연한 식감을 자랑합니다. 특히 여름철에 수확된 애호박은 맛과 영양이 풍부해 다양한 요리에 사용되죠. 대부분 국산으로 유통되며, 우리나라 식문화에서 빠질 수 없는 재료예요.애호박의 대표적인 효능수분 보충과 이뇨 작용애호박은 수분 함량이 무려 94%에 달해 탈수 예방에 탁월합니다. 더운 여름철 수분 보충에 도움이 되고, 동시에 몸속 노폐물 배출을 촉진하..