쑥효능 총정리! 쑥의 놀라운 효과

쑥효능 총정리안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다.요즘 건강에 대한 관심이 커지면서 자연에서 얻을 수 있는 다양한 식재료들이 주목받고 있는데요, 그 중에서도 특히 쑥은 오랜 세월 동안 우리의 식탁과 약재로 사랑받아온 대표적인 건강 식물이에요. 봄이 되면 가장 먼저 떠오르는 식재료 중 하나이기도 하죠.인터넷검색을 통해서도 쉽게 찾아볼 수 있지만, 오늘은 쑥의 숨은 매력을 제대로 소개해 드릴게요!면역력 향상에 좋은 이유쑥에는 비타민 A, C를 비롯해 철분, 칼슘 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있어요. 특히 베타카로틴과 폴리페놀 성분은 체내의 면역 기능을 강화시켜 주는 데 도움을 준답니다.이 성분들은 체내 유해 활성산소를 억제하여 면역세포가 활발하게 활동할 수 있는 환경을 만들어주고, 바이러스나..