임산부오메가3제대로 고르는 법 안전한 섭취 방법

안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다. 임신 중에는 아기 눈과 뇌 발달을 위해 DHA 중심의 지방산 섭취가 특히 중요하죠. 하지만 제품 라벨은 복잡하고 정보는 넘쳐납니다. 오늘은 임산부오메가3를 쉬운 기준으로 고르는 법과 복용 타이밍, 주의사항을 알차게 정리했습니다.검색설명 임산부오메가3 선택법 DHA 권장량 중금속과 산패 기준 TG형 여부 복용 타이밍과 부작용 예방법 정리비침습혈당측정기 미리보기왜 필요한가 DHA 중심의 의미태아 시기에는 신경계와 망막이 빠르게 성장합니다. 이때 DHA는 구조적 구성 요소로 쓰여 시각 발달과 인지 기능 형성에 기여합니다. 임신 중 임산부오메가3를 적정량으로 꾸준히 섭취하면 엄마의 혈중 지질 균형과 염증성 지표 관리에도 도움이 됩니다.어떤 유형을 고를까 TG형과..