햇빛 쬐면 재채기 나오는 이유? '햇빛재채기' 알고 계셨나요?

안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다.쨍쨍한 날씨에 밖으로 나가는 순간, 갑자기 재채기가 터진 적 있으신가요? 감기도 아니고, 먼지도 없는데 왜 재채기가 나오는 걸까요? 혹시 이 현상, 반복해서 경험하셨다면 '햇빛재채기'라는 말 들어보셨을 수도 있어요.오늘은 인터넷 검색으로 자주 찾아보는 햇빛재채기 증상과 그 원인, 그리고 궁금한 오해들을 친절하게 정리해보았습니다.햇빛재채기란?햇빛재채기란 밝은 빛, 특히 강한 햇볕에 노출되었을 때 발생하는 갑작스러운 재채기 반응을 말해요. 정식 명칭은 ‘광반사 재채기(Sneeze Reflex)’이며, 의학적으로는 광반사 재채기 증후군(Photic sneeze reflex)이라고 불립니다.전체 인구의 약 18~35% 정도가 경험하는 것으로 알려져 있으며, 유전적..

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• · 2025. 7. 28.
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위내시경금식시간, 얼마나 지켜야 할까? 정확한 시간과 주의사항 총정리

안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다.건강검진이나 위장 불편으로 병원을 방문하면 자주 듣는 검사 중 하나가 바로 위내시경입니다. 하지만 검사를 앞두고 가장 많이 헷갈려하는 부분이 바로 "위내시경금식시간"이 아닐까 싶어요. 금식 시간 제대로 안 지키면 검사 결과에 영향을 줄 뿐 아니라, 검사 자체가 연기될 수 있어 주의가 필요하답니다.오늘은 위내시경 준비 시 꼭 알아야 할 금식 시간과 지켜야 할 주의사항들을 정리해드릴게요!위내시경이란?위내시경은 식도부터 위, 십이지장까지의 상태를 직접 관찰할 수 있는 검사로, 위염, 위궤양, 헬리코박터균, 위암 등의 조기 진단에 매우 효과적입니다. 공복 상태에서 시행되어야 하므로 사전 금식이 필수입니다.위내시경 전 금식 시간은 얼마나?보통 위내시경을 받기 전에는..

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• · 2025. 7. 28.
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코로나양성 반응 나왔다면? 당황하지 말고 이렇게 하세요!

안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다.최근 들어 다시금 코로나 확진자가 늘어나면서 '코로나양성'이라는 단어가 다시 검색어에 오르내리고 있어요. 갑작스럽게 양성 판정을 받게 되면 당황하기 쉽고, 무엇을 어떻게 해야 할지 혼란스러울 수 있는데요. 오늘은 인터넷 검색과 여러 건강기관의 안내를 바탕으로 코로나 양성 반응 시 대처법과 관리 방법을 정리해봤어요.혹시나 코로나에 걸렸을 때를 대비해 미리 알아두시면 좋겠죠?코로나양성이란?코로나양성이라는 건, 코로나19 바이러스 감염 여부를 확인하는 검사(PCR 혹은 신속항원검사)에서 바이러스가 검출되었다는 의미입니다. 즉, 감염이 확인된 상태로, 본인뿐만 아니라 주변 사람들을 위해 적절한 조치가 필요해요.코로나 양성 시 증상은?개인차가 크지만, 대표적인 증상..

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• · 2025. 7. 26.
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육아기 단축 근무로 지키는 가족 건강과 마음의 여유

안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다.아이를 키운다는 건 하루 24시간도 부족한 일이라는 말, 공감하시죠? 특히 맞벌이 가정에서는 양육과 직장 업무를 병행하는 것이 정말 쉽지 않은데요. 요즘 검색어에 자주 등장하는 "육아기 단축 근무", 과연 어떤 제도인지, 그리고 우리 가족의 건강과 행복에 어떤 도움이 될 수 있는지 자세히 소개해드릴게요.육아기 단축 근무란?육아기 단축 근무는 만 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하의 자녀를 둔 근로자가 하루 근무 시간을 1~5시간까지 줄일 수 있도록 하는 제도예요. 이 제도는 육아휴직과 병행해 사용할 수 있으며, 정부에서는 이를 적극 권장하고 있습니다.근무시간이 줄어든다고 해서 회사에서 불이익을 받는 건 아닐까 걱정되시죠? 걱정 마세요. 법적으로 보호되는 ..

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• · 2025. 7. 26.
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흰색정액, 괜찮은 걸까? 색으로 알아보는 남성 건강 이야기

안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다.평소와 다른 색깔의 정액을 보면 깜짝 놀라는 분들 많으시죠? 특히 '흰색정액'이라는 표현을 들었을 때, 과연 정상인지 아닌지 헷갈릴 수 있습니다. 오늘은 정액의 색을 통해 남성의 건강 상태를 어떻게 이해할 수 있는지 자세히 알려드릴게요.흰색정액, 정상적인 상태일까요?흰빛 또는 회백색을 띠는 정액은 대부분 정상입니다. 이 색은 정자와 함께 단백질, 효소, 미네랄, 수분 등이 혼합되어 만들어지며, 사정 간격이 길수록 더 뿌연 색을 띠는 경우도 있어요.또한 약간의 점도와 끈적임이 동반될 수 있는데, 이는 정자 활동을 돕는 기능으로 자연스러운 현상입니다. 특별한 증상이 없고, 색이 탁하지 않다면 걱정하지 않으셔도 괜찮아요.다른 색깔이 나타날 땐 어떻게 해야 할까요..

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• · 2025. 7. 25.
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무정자증 정액 색 변화 무엇을 의미할까?

안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다.최근 검색어로 자주 떠오르는 "무정자증 정액 색". 색이 묽어지거나 탁해진다고 해서 무조건 이상이 있는 건 아닐까요? 오늘은 이 주제에 대해 꼭 알고 넘어가야 할 정보들을 정리해봤어요. 내 몸을 더 잘 이해하고 싶다면 지금부터 집중해 주세요!정액 색깔, 보통은 어떤가요?정액은 일반적으로 옅은 회백색이나 흰색을 띱니다. 간혹 노란빛을 띠기도 하는데, 이는 특정 음식, 약물, 또는 비타민 섭취 때문일 수 있어요. 하지만 아래와 같은 색 변화는 이상 신호일 수 있으니 주의가 필요해요.진한 노란빛 또는 초록색: 감염 또는 고농도 비타민 영향붉은빛이나 갈색: 혈액이 섞였을 가능성 (전립선 자극, 감염 등)맑고 묽은 경우: 일시적인 피로, 자주 사정한 경우일 수 있으..

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• · 2025. 7. 25.
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