폐렴에좋은음식, 회복에 도움되는 건강 식단 총정리

안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다 :)폐렴은 고열, 기침, 호흡곤란 등을 유발하며 면역력이 약해진 상태에서 특히 위험할 수 있어요. 이럴 때는 치료만큼 중요한 게 바로 음식 섭취인데요. 이번 글에서는 폐렴에 좋은 음식과 피해야 할 식품, 그리고 일상 속 관리법까지 풍부하게 정리해보았습니다.폐 건강을 위한 대표 식품들통곡물현미, 귀리, 보리는 에너지 공급에 탁월하며 면역세포를 활성화시키는 비타민B와 셀레늄이 풍부해요. 회복기 중 체력 보충에 적합합니다.단백질 식품닭 가슴살, 두부, 콩, 계란, 생선 등은 손상된 폐 조직을 재생하는 데 필수적인 영양소인 단백질을 공급해줍니다.녹색 채소시금치, 브로콜리, 케일 등은 항산화 성분이 많아 염증을 완화하고 폐세포 회복을 돕습니다.감귤류 과일오렌지, 자..