고밀도콜레스테롤, 높을수록 좋은 이유! HDL에 대한 모든 것
안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다.건강검진 결과지를 받으면 항상 나오는 숫자들 중 하나가 '콜레스테롤 수치'죠. 그런데 콜레스테롤에도 좋은 게 있고 나쁜 게 있다는 이야기, 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 그중에서도 오늘 소개해드릴 고밀도콜레스테롤(HDL)은 '좋은 콜레스테롤'로 불리며, 높을수록 건강에 도움이 되는 지표랍니다.이번 포스팅에서는 고밀도콜레스테롤이 무엇인지, 어떤 역할을 하는지, 어떻게 관리하면 좋은지를 자세히 알려드릴게요. 수치만 보고 걱정하셨던 분들, 오늘 이 글로 궁금증을 해결해보세요!고밀도콜레스테롤이란?콜레스테롤은 혈액 속 지방 성분으로, 우리 몸에 꼭 필요한 물질이에요. 세포막을 구성하고, 호르몬과 비타민D 생성에도 쓰이거든요. 그런데 콜레스테롤이 혈관 속에 너무 많아지..
