폐렴에 좋은 음식 면역력 높이고 회복 돕는 영양 회복 방법 🥣

안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다 😊오늘은 폐렴 회복에 도움이 되는 음식과 식단에 대해 자세히 안내드릴게요. 감염과 싸우고 호흡이 편안해지는 데 식습관이 얼마나 큰 영향을 줄 수 있는지 함께 알아볼까요?폐렴 회복에 식단이 왜 중요할까요?폐렴은 폐포에 염증과 점액이 생겨 호흡이 어려워지는 질환이에요. 이때 충분한 수분 섭취와 영양소 보충이 몸의 회복력을 키우고 면역 기능을 회복하는 핵심이에요.특히 단백질, 비타민 A·C·E, 미네랄, 항염증 영양소를 챙기면 폐 건강 회복이 빨라질 수 있어요.폐렴에 추천되는 주요 먹거리🥗 단백질 위주 식품닭가슴살, 생선(연어, 참치), 콩, 견과류는 손상된 조직 복구와 면역세포 생성에 도움됩니다.🌾 통곡물현미, 귀리, 보리 같은 통곡물은 혈당을 천천히 올..