오리고기 효능과 부작용 총정리

1. 건강식으로 떠오른 오리고기, 정말 좋을까?안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다.닭고기나 소고기에 비해 자주 접하진 않지만, 점점 많은 사람들이 오리고기를 건강식으로 찾고 있어요. 특히 기력이 약할 때 보양식으로 챙겨 먹는 경우가 많죠. 하지만 오리고기가 과연 건강에 얼마나 좋은지, 또 부작용은 없는지 궁금한 분들도 많을 거예요.그래서 오늘은 ‘오리고기 효능 부작용’에 대해 알기 쉽게 정리해드릴게요. 건강을 챙기면서도 맛있게 즐길 수 있는 정보를 알려드릴 테니 끝까지 읽어주세요!2. 오리고기에 들어 있는 주요 영양소오리고기는 단백질뿐 아니라 다양한 영양성분이 풍부해요.영양소주요 기능단백질근육 생성, 면역력 향상불포화지방산혈관 건강, 나쁜 콜레스테롤 감소비타민 B군에너지 대사, 피로 회복철분..