이석증에좋은음식, 어지럼증 완화를 돕는 자연스러운 식습관

이석증에좋은음식안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다.갑자기 빙글빙글 도는 듯한 어지럼증을 느껴본 적 있으신가요? 특히 고개를 돌리거나 일어설 때 세상이 회전하는 듯한 느낌이 든다면, 그 증상은 바로 이석증일 수 있어요. 이석증은 귀 안의 평형기관 문제로 발생하는 질환으로, 최근 들어 인터넷검색에서도 관련 정보가 자주 올라오고 있답니다.오늘은 일상 속에서 실천할 수 있는 이석증에좋은음식을 중심으로, 회복과 예방에 도움이 되는 식단 관리법을 소개해드릴게요!이석증이란 무엇인가요?이석증은 '양성 돌발성 체위성 어지럼증(BPPV)'이라고도 불리며, 귀 안의 이석(otolith)이 제자리를 이탈하면서 반고리관을 자극해 어지럼증을 유발하는 질환이에요. 주로 50대 이후 여성에게 많이 발생하며, 스트레스, ..