당신의 콩팥을 지키는 황금 레시피 신장에 좋은 음식 총정리

안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다.우리 몸에는 밤낮없이 일하는 고마운 장기들이 참 많죠. 그중에서도 '콩팥'이라고 불리는 '신장'은 정말 중요한 역할을 하지만, 문제가 생기기 전까지는 그 소중함을 알기 어려운 '침묵의 장기'로 불립니다.저도 예전에 맵고 짠 음식을 정말 좋아했어요. 스트레스를 받으면 늦은 밤 떡볶이에 튀김, 짠 국물까지 남김없이 먹곤 했죠. 하지만 어느 날 아침, 유난히 몸이 붓고 피로감이 가시지 않아 병원을 찾게 되었습니다. 다행히 심각한 상태는 아니었지만, 의사 선생님께서 "지금부터라도 식습관 관리가 꼭 필요합니다. 특히 신장은 한 번 나빠지면 되돌리기 어려워요."라는 말씀을 하셨어요. 그 말에 정신이 번쩍 들었습니다. 아이 말문이 막힐 때, 혹시 선택적함구증? 몸과 마..