가까워지면 멀어지는 당신, 혹시 회피애착인가요? 건강한 관계 맺기

왜 친밀해질수록 거리를 두게 될까안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다.여러분은 혹시 '몸과 마음은 연결되어 있다'는 말을 얼마나 체감하시나요? 저는 사람들의 건강한 삶을 위한 운동 루틴이나 식단을 함께 고민하면서, 이 말이 정말 진리라는 것을 매일같이 느끼고 있어요. 어떤 분들은 꾸준히 운동을 잘하시다가도 특정 시점이 되면 무너지시거나, 혹은 완벽하게 식단을 지키면서도 스스로를 계속 다그치시는 모습을 보이기도 하죠. 풍성한 머릿결의 비밀 탈모맥주효모 이야기안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다.나이가 들면서, 혹은 바쁜 현대를 살아가면서 예전 같지 않게 푸석해지는 머릿결이나 숭덩숭덩 빠지는 머리카락을 보며 한숨 쉬는 분들, 저alldayniceday.tistory.com 이런 패턴을 ..

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• · 2025. 11. 9.
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생리늦어질때, 나만 그런 걸까? 걱정되기 전 꼭 알아야 할 것들

생리, 늦어질 수도 있어요생리 예정일이 다가왔는데도 소식이 없다면 누구나 불안해지기 마련입니다. 혹시 임신은 아닐까? 건강에 문제가 있는 건 아닐까? 생각이 꼬리를 물죠. 하지만 생리 주기는 생각보다 다양한 원인으로 영향을 받을 수 있으며, 늦어지는 것이 반드시 심각한 질환을 의미하는 것은 아닙니다.스트레스는 생리 주기의 큰 적현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 존재입니다. 과도한 스트레스는 뇌에서 호르몬 분비를 조절하는 시상하부 기능에 영향을 미쳐 배란이 지연되거나 멈추게 만들 수 있습니다. 시험 기간, 직장 문제, 감정적인 변화 등은 생리 지연의 주요 원인 중 하나입니다.다이어트, 체중 변화도 원인이 됩니다갑작스러운 체중 감소나 급격한 다이어트는 여성 호르몬 균형을 무너뜨릴 수 있습니다. 지방 조..

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• · 2025. 3. 25.
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