아침 공복에 챙기는 날달걀 하나가 우리 몸에 미치는 놀라운 변화

아침 공복에 챙기는 날달걀 하나가우리 몸에 미치는 놀라운 변화작성자: 또박쓰 | 카테고리: 건강 정보안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다.바쁜 아침, 밥을 챙겨 먹기에는 시간이 부족하고 빈속으로 나가자니 기운이 없을 때 냉장고 속 달걀 하나를 톡 까서 드시는 분들을 종종 뵙곤 합니다. 혹은 고소한 맛을 즐기기 위해 갓 지은 밥에 신선한 노른자를 올려 비벼 드시는 경우도 많지요. 식탁 위에서 가장 흔하게 볼 수 있는 완전식품이지만, 익혀 먹을 때와 날것으로 먹을 때 우리 몸이 받아들이는 영양의 차이가 있다는 사실을 알고 계셨나요?주변에서 흔히 볼 수 있는 사례를 보면, 목을 많이 쓰는 직업을 가진 분들이 날달걀을 즐겨 드시거나, 숙취가 심한 날 아침에 생계란을 찾는 모습을 볼 수 있습니다. 이것..