돼지고기 효능 부작용 총정리 알고 먹으면 더 건강해져요

1. 돼지고기, 자주 먹지만 잘 모르고 있진 않으신가요?안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다.삼겹살, 목살, 불고기까지 우리의 식탁에서 빠지지 않는 돼지고기, 얼마나 자주 드시나요? 가격도 부담 없고 맛도 좋아서 국민 고기라 불릴 정도죠. 하지만 생각보다 돼지고기 효능과 부작용에 대해서는 잘 모르는 분들이 많더라고요.오늘은 우리가 사랑하는 이 고기의 숨은 장점과 주의해야 할 점까지 모두 정리해봤어요. 돼지고기 좋아하시는 분들, 꼭 끝까지 읽어보세요!2. 돼지고기의 놀라운 영양소들돼지고기는 단백질뿐 아니라 다양한 영양소를 갖춘 훌륭한 식재료입니다.고단백 식품: 근육 형성과 유지에 도움을 주는 양질의 단백질 함유비타민 B군 풍부: 특히 비타민 B1(티아민)은 피로 회복에 효과적미네랄 함유: 철분,..