임신 중 스트레스, 정말 무시해도 될까요?

임신은 축복이지만, 동시에 많은 변화와 걱정을 동반하는 시기입니다. 특히 초보 엄마일수록 출산과 육아에 대한 부담, 신체 변화로 인한 불편함, 경제적인 고민까지 복합적으로 겹쳐 스트레스를 쉽게 느끼게 됩니다. 그런데 이 스트레스, 단순히 기분 문제로 끝나지 않습니다. 지속되는 임신 중 스트레스는 산모의 건강은 물론, 태아의 성장과 정서에도 영향을 미칠 수 있다는 점에서 반드시 관리가 필요합니다.스트레스가 산모와 태아에 미치는 영향스트레스를 받을 때 우리 몸은 코르티솔이라는 스트레스 호르몬을 분비합니다. 이 호르몬은 태반을 통해 태아에게 전달되며, 태아의 신경계 발달과 호르몬 균형에 영향을 줄 수 있습니다. 실제 연구에 따르면, 임신 중 만성 스트레스를 받은 산모에게서 태어난 아이는 정서 불안, 수면 장애..