수면중식은땀 혹시 내 몸이 보내는 경고일까?

안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다. 😊밤에 자다가 갑자기 땀에 젖은 잠옷으로 깨본 적 있으신가요? 무심코 넘기기 쉬운 수면 중 땀 증상, 사실 다양한 원인을 가질 수 있어요. 오늘은 이 현상이 왜 발생하는지, 그리고 건강에 미치는 영향은 어떤 것들이 있는지 하나씩 짚어보겠습니다.수면중식은땀은 흔한 현상인가요?잠자는 동안 우리 몸은 체온을 일정하게 유지하려고 합니다. 이 과정에서 어느 정도 땀을 흘리는 건 자연스러운 일이지만, 과도한 땀으로 인해 잠에서 깨거나 일상에 불편함이 생긴다면 원인을 점검해 볼 필요가 있어요.밤에 나는 땀의 주요 원인 4가지주요 원인설명호흡 장애수면 중 호흡이 고르지 않으면 교감신경이 과도하게 자극되어 땀이 날 수 있어요.심리적 긴장스트레스나 불안은 교감신경을 항진..