모유수유과일, 아기와 엄마를 위한 건강한 선택!

모유수유과일, 아기와 엄마를 위한 선택!안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다.출산 후 가장 큰 고민 중 하나, 바로 모유수유 시 어떤 음식을 먹어야 할까? 하는 부분이죠. 아기에게 영양 가득한 모유를 먹이고 싶으면서도, 혹시나 특정 음식이 아기에게 탈이 나게 하지 않을까 걱정되기도 하고요. 그중에서도 특히 "과일은 먹어도 될까? 어떤 과일이 좋을까?" 하는 질문, 정말 많이들 하세요.그래서 오늘은 '모유수유과일'이라는 주제로, 수유 중에 안심하고 먹을 수 있는 과일부터 피해야 할 과일까지 하나하나 알려드릴게요.모유수유 중 과일 섭취, 정말 괜찮을까요?결론부터 말씀드리자면, 과일은 모유수유 중에도 매우 유익한 식품입니다. 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부해 산모의 회복은 물론, 모유의 질을 ..