고추 매운맛 그 이상의 효능 부작용까지 한눈에!

고추 매운맛 그 이상의 효능 부작용까지 한눈에!안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다!매운맛 하면 가장 먼저 떠오르는 식재료가 바로 고추 아닐까요? 고추는 단순히 입맛을 돋워주는 것뿐만 아니라, 몸에 유익한 다양한 작용을 한다는 점에서 꾸준히 주목받고 있어요.그런데 고추가 가진 긍정적인 효과만큼이나, 체질이나 상황에 따라 주의가 필요한 부분도 있다는 사실! 오늘은 이 뜨거운 채소의 속 깊은 이야기를 쉽게 풀어드릴게요.매운맛의 비밀, 캡사이신의 역할고추에서 나는 얼얼한 맛은 '캡사이신'이라는 성분 때문이에요. 이 성분은 체내에서 대사를 촉진시켜 열량 소모를 늘리는 효과가 있어 다이어트를 하는 분들에게 인기가 높답니다.또한, 통증 완화 작용도 있어 외용제의 성분으로도 쓰이고 있어요. 이처럼 고추는 ..