장염 시 계란 먹어도 될까? 단계별 섭취 가이드와 주의사항 총정리
안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다.갑작스럽게 찾아오는 장염, 배는 아프고 식사는 제대로 못하고… 몸도 마음도 지치는 시기입니다. 이럴 때 가장 고민되는 것이 바로 "무엇을 먹어야 할까?"라는 점인데요, 특히 계란처럼 흔하지만 단백질이 풍부한 음식은 먹어도 괜찮을지 고민이 많습니다.오늘은 장염과 계란의 관계, 언제 어떻게 먹는 것이 좋은지에 대해 회복 단계별로 자세히 알려드릴게요. 끝까지 읽어보시면 장염 때 계란 먹는 타이밍과 조리법까지 확실히 이해하실 수 있을 거예요!1. 장염 때 계란, 무조건 먹으면 안 되나요?결론부터 말씀드리자면 장염 초기에는 피해야 하지만, 회복기에는 상황에 따라 도움이 될 수 있는 식품입니다.장염은 세균이나 바이러스, 잘못된 음식 섭취 등으로 인해 위장관에 염증이 ..
