요즘 다시 들리는 홍역 예방접종, 우리 아이 지키는 가장 확실한 방법

홍역 예방접종 우리 아이 지키는 가장 확실한 방법 안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다.요즘 뉴스나 주변에서 '홍역'이라는 단어, 다시금 심심치 않게 들려오지 않나요? 한동안 잊고 지냈던 이름 같은데 말이죠. 저도 건강, 운동, 영양에 대해 공부하고 사람들에게 알리는 일을 하다 보니, 이런 감염병 소식에 유난히 귀를 기울이게 됩니다. 특히 아이를 키우시는 부모님들은 '우리 아이는 괜찮을까?' 하는 걱정이 앞서실 거예요.잊을 만하면 한 번씩 우리를 긴장하게 만드는 홍역. 사실 이 홍역은 '이것' 하나만으로도 충분히 막을 수 있는 질병입니다. 바로 홍역 예방접종이죠. 오늘은 왜 우리가 이 '홍역 예방접종'에 대해 다시 한번 정확히 알고 넘어가야 하는지, 그 중요성과 핵심 정보들을 알기 쉽게 짚어보..

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• · 2025. 11. 17.
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기후동행퀴즈 11월 18일 정답과 건강의 놀라운 연결고리

기후동행퀴즈 11월 18일 정답과 건강의 놀라운 연결고리 -->기후동행퀴즈 11월 18일 정답안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다.날씨가 제법 쌀쌀해졌죠? 이럴 때일수록 몸을 더 많이 움직이고 좋은 영양을 섭취해야 감기 같은 불청객을 막을 수 있습니다. 요즘 저는 건강 관리만큼이나 '지구 건강'에도 관심이 부쩍 늘었는데요. 우리가 숨 쉬는 공기, 마시는 물, 먹는 음식이 모두 환경과 직결되어 있으니까요.최근 많은 분이 기후동행퀴즈 11월 18일 정답에 대해 궁금해하시는 것 같아요. 단순한 퀴즈 풀이를 넘어, 이것이 우리 삶과 건강에 어떤 의미가 있는지 한번 이야기해볼까 합니다.✨ 11월 18일 기후동행퀴즈 문제 및 정답 ✨Q. [그린 수소를 사용하면 이산화탄소(CO2)는 배출되지 않고 물(H2..

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• · 2025. 11. 17.
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아이 열날 때 필수! 맥시부펜 복용량 정확히 알고 계신가요?

아이 열날 때 필수! 맥시부펜 복용량 정확히 알고 계신가요?안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다.아이를 키우다 보면 정말 예기치 못한 순간에 가슴이 철렁 내려앉곤 하죠. 특히 한밤중에 아이 몸이 불덩이처럼 뜨거워질 때, 부모 마음은 새까맣게 타들어갑니다. 저도 첫째 아이가 어릴 때 39도를 넘나드는 열에 밤새 잠 못 이루고 발만 동동 굴렀던 기억이 생생하네요. (정말 다시 생각해도 아찔합니다!)이럴 때 우리가 가장 먼저 찾는 것 중 하나가 바로 '해열제'일 텐데요. 그중에서도 많은 가정에서 상비약으로 구비해 두는 '맥시부펜'이 있습니다. 하지만 막상 약병을 들고 나면 '얼마나 먹여야 하지?' 순간 멈칫하게 됩니다. 약병에 적힌 나이별 복용량은 왠지 우리 아이 몸무게와 안 맞는 것 같기도 하고요..

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• · 2025. 11. 13.
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건강을 잃었을 때 버팀목이 되는 국민연금 장애연금 총정리

건강을 잃었을 때 버팀목이 되는 국민연금 장애연금 총정리안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다.우리는 건강을 지키기 위해 정말 많은 노력을 하죠. 저 또한 매일 어떻게 하면 더 건강하게 움직이고, 더 좋은 음식을 먹을 수 있을까 고민합니다. 영양을 챙기고, 꾸준히 운동하는 것. 정말 중요합니다. 하지만 이런 노력에도 불구하고, 살다 보면 예기치 못한 사고나 질병으로 어려움을 겪을 수 있습니다.몸이 아픈 것도 서러운데, 당장 경제 활동이 중단되어 막막함을 느끼는 분들을 주변에서 종종 보게 됩니다. 저와 함께 운동하며 재활을 목표로 하셨던 분들 중에도, 치료비나 생활비 걱정으로 정작 회복에 집중하지 못하는 안타까운 경우를 본 적이 있습니다.이럴 때 우리를 지켜줄 수 있는 중요한 사회 안전망 중 하나..

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• · 2025. 11. 12.
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혹시 나도? 놓치기 쉬운 심장이안좋으면나타나는증상

안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다.우리 몸의 엔진이라고 불리는 '심장'. 365일, 24시간 단 한순간도 쉬지 않고 뛰면서 우리 생명을 유지해 주는데요. 이렇게 중요한 심장이지만, 평소에는 그 소중함을 잊고 지내기 쉬운 것 같아요. 하지만 심장은 '침묵의 장기'라는 별명처럼 문제가 생겨도 초기에는 신호를 잘 보내지 않다가, 갑자기 무서운 경고를 보내기도 합니다.그래서 오늘은 우리 몸이 보내는 중요한 신호, '심장이 안 좋으면 나타나는 증상'에 대해 자세히 이야기해 보려고 합니다. 혹시 "나는 젊으니까 괜찮아" 혹은 "그냥 좀 피곤해서 그래"라고 넘기고 있진 않으신가요? 오늘 제 이야기가 여러분의 건강을 지키는 데 작은 도움이 되길 바랍니다. 비수면 위내시경 처음이라면 편하게 준비하고 빠르게..

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• · 2025. 11. 10.
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