해열제 없이 24시간 안전하게 열 다스리는 7단계 방법

안녕하세요. 건강지킴이가 되고 싶은 또박쓰입니다. 갑작스러운 발열이 찾아오면 대부분 바로 약을 찾지만, 경우에 따라 해열제 없이 24시간 관찰·관리만으로도 충분히 회복의 흐름을 확인할 수 있습니다. 오늘 글에서는 하루 동안 집에서 할 수 있는 체온 관리 루틴, 수분 회복, 휴식 전략, 그리고 병원에 바로 가야 하는 신호까지 단계별로 정리했습니다. 1. 해열제 없이 24시간을 고려해도 되는 경우 —체크리스트체온이 37.8~38.5℃ 사이로 비교적 경미하고, 다른 경고 신호(호흡곤란, 경련, 의식저하, 심한 탈수 등)가 없을 때물을 조금씩 자주 마실 수 있고, 소변이 꾸준히 나온다면생후 6개월 이상 유아·소아, 혹은 성인 중 기저질환이 없고 전반 상태가 비교적 양호한 경우최근 예방접종 직후의 일시적 미열로 ..