바람만 스쳐도 아픈 통풍 증상, 초기에 알아두세요
통풍은 혈액 내 요산 농도가 높아져 관절에 요산 결정체가 쌓이면서 발생하는 염증성 질환입니다. 주로 엄지발가락 관절에서 시작되며, 극심한 통증을 유발하는 것이 특징입니다. 통풍은 한 번 발생하면 재발 가능성이 높고, 관리하지 않으면 만성적인 관절 손상으로 이어질 수 있기 때문에 초기 증상 인지가 매우 중요합니다.
급성 관절 통증, 발적과 부기
가장 흔한 통풍 증상은 갑작스럽고 극심한 관절 통증입니다. 특히 밤이나 새벽에 통증이 심해지고, 엄지발가락에 집중되는 경우가 많습니다. 통증이 시작된 부위는 빨갛게 부어오르고 만지기만 해도 아픕니다. 실제로 ‘바람만 스쳐도 아프다’는 말은 통풍을 두고 하는 말일 정도로 고통이 심합니다.
열감과 함께 나타나는 전신 증상
관절 부위에 열감이 동반되고, 때로는 미열이나 전신 발열이 나타나기도 합니다. 일부 환자는 피부가 반짝거리고, 관절이 단단하게 느껴지는 증상을 호소합니다. 이러한 증상은 염증 반응에 따른 것으로, 증상이 반복되면 일상생활에도 큰 지장을 초래할 수 있습니다.
통풍의 원인과 주요 위험 요인
통풍은 요산이 과도하게 생성되거나 신장을 통해 적절히 배출되지 못할 때 발생합니다. 붉은 육류, 내장류, 해산물 등 퓨린이 많이 함유된 음식, 맥주와 같은 알코올 음료 섭취가 원인이 될 수 있으며, 비만, 대사 증후군, 고혈압, 만성 신장 질환, 유전적인 요인 또한 통풍 발생 위험을 높입니다.
진단과 치료 방법
통풍이 의심될 경우 병원에서는 혈액검사를 통해 혈중 요산 수치를 확인하고, 관절에 염증이 있는 경우 관절액을 채취하여 요산 결정체를 현미경으로 확인하는 검사를 시행합니다. 급성기 치료에는 비스테로이드성 소염제(NSAIDs), 콜히친, 스테로이드 등이 사용되며, 만성 관리에는 요산 생성을 억제하는 약물(알로푸리놀, 페북소스타트)과 요산 배설을 촉진하는 약물을 사용할 수 있습니다.
통풍 예방과 생활 속 관리법
통풍을 예방하기 위해서는 평소 식습관과 생활습관 관리가 매우 중요합니다. 퓨린 함량이 높은 음식은 피하고, 과일, 채소, 통곡물, 저지방 유제품 등 건강한 식단을 유지해야 합니다. 하루 2리터 이상의 물을 마시는 것도 요산 배출에 도움이 됩니다. 또한 금주, 체중 감량, 규칙적인 운동, 충분한 수면과 스트레스 관리도 통풍 예방에 효과적입니다.
"병은 고통을 주지만, 무지가 더 큰 병을 만든다"는 말처럼, 통풍도 제대로 알고 대응하면 충분히 관리할 수 있는 질환입니다. 반복되는 관절 통증이 있다면 통풍의 가능성을 열어두고 조기에 진단받는 것이 현명합니다.
건강정보이므로 증상이 발견된다면 병원을 찾아 정확한 진단을 받아야 합니다.